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分类>>凯时KB88双人瑜伽教学:12个情侣瑜伽教学动作
凯时KB88这种瑜伽姿势是理想的双人瑜伽练习,能很好地帮助我们伸展背部、手臂和腿部肌肉的体式。
树式已经成为瑜伽中最著名的姿势之一凯时KB88,也是最简单的一种,可以和同伴一起做凯时KB88。
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在这个体式中,锻炼你的腹肌,帮助拉长脊椎和加强腿部,改善消化,缓解背痛。
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在这个体式中,除了获得柔韧性外,你还可以伸展胸肌,缓解腹部和下背部疼痛。